Perché utilizzare gli integratori per la gravidanza?

Durante la gravidanza l’assunzione di vitamine e minerali, conosciuti anche come micronutrienti, risulta fondamentale per il benessere della gestante e lo sviluppo del feto. I micronutrienti rappresentano sostanze nutritive che non contengono calorie ma risultano indispensabili per le funzioni fisiologiche dell’organismo durante questo periodo e non solo.

Grazie agli integratori gravidanza e una dieta bilanciata è possibile soddisfare i bisogni nutrizionali e prevenire malformazioni fetali, ridurre il rischio di parto prematuro e favorire il corretto sviluppo del sistema nervoso del bambino.

Integratori gravidanza e alimentazione

Durante la gravidanza viene consigliato l’uso di integratori con vitamine specifiche. Ecco perché per soddisfare il bisogno di micronutrienti durante questa fase è importante seguire una dieta sana, bilanciata e soprattutto variegata per l’assunzione di tutti i micronutrienti.

Una corretta alimentazione dovrebbe comprendere:

• frutta e verdura
• farinacei tra cui pasta, pane, patate e riso
• proteine dei legumi, del pesce e della carne
• fibre vegetali
• prodotti caseari
• frutta secca e olio d’oliva.

Benefici degli integratori gravidanza

Alcuni recenti studi hanno dimostrato come l’assunzione micronutrienti tramite gli integratori pre gravidanza può contribuire al miglioramento della fertilità, supportare l’organismo materno e fetale durante gravidanza stessa e facilitare la ripresa nel periodo successivo al parto con gli integratori post gravidanza.

Tra le vitamine fondamentali da assumere durante la gravidanza c’è la vitamina C solitamente affiancata all’assunzione di ferro. Ma ci sono anche integratori a base di acido folico che permettono il corretto sviluppo del tubo neurale durante la gestazione.

Quali sono i migliori integratori gravidanza

È molto importante ricordare che gli integratori alimentari sono sostituiscono in alcun modo una dieta bilanciata e uno stile di vita sano. Farmacia Continua consiglia i migliori integratori gravidanza.

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